Home Fit worden

Fit worden

Fit worden gaat voor mannen zoals wij en jij om verder kijken dan je neus (en bierbuik) lang is: er komt van alles bij kijken! Hier vind je al onze blog posts op het gebied van fitness, afvallen, etc.

Leer hoe je je benen trainen thuis het beste kunt aanpakken.

Je benen trainen thuis: de ultieme beginners guide

Gast, ben jij al begonnen met je benen trainen thuis? Train je überhaupt je benen? Never skip leg day. Dit is inmiddels toch wel...
Welke soorten oefeningen zijn low budget en helpen je met fit worden? Lees dit artikel!

Soorten oefeningen die je thuis kunt doen (low budget tips)

Ik zeg je eerlijk: soms vergeet ik hoe ver ik ben gekomen met fitness en hoe ver anderen nog moeten komen. Een vriend van...
Alles weten over je schouders trainen thuis? Lees dan deze blog!

Je schouders trainen thuis: de complete beginners guide

In deze complete beginners guide vertel ik je alles wat je ooit hebt willen weten over je schouders trainen thuis én dingen waarvan je...
Wil je meer leren over je armen trainen thuis? Lees dan nu deze blog post!

Je armen trainen thuis: 17 tips + video’s

Wil je je armen trainen thuis omdat het k*tweer is buiten? Omdat je geen zin hebt in de sportschool? Of omdat je brullend als...
In deze blog post leer je alles over je buikspieren trainen.

Je buikspieren trainen: 6 gouden regels (lees zeker #1)

Iedereen wil een afgetrainde buik en als het effe kan een sixpack, maar ondertussen gaat het buikspieren trainen fout bij 9 van de 10...
In deze blog post leer je alles over je triceps trainen thuis.

Je triceps trainen thuis: alles wat je moet weten en meer

Ik hoor je denken: “hoe krijg ik grotere armen thuis? Wat zijn de beste oefeningen hiervoor?” Ik bedoel, deze vragen stelde ik zelf ook...
Je borstspieren trainen thuis wordt een stuk makkelijker met deze tips en tricks.

Je borstspieren trainen thuis: de ultieme beginners guide

Monday is chest day, ook bij het borstspieren trainen thuis. Ben je net pas gestart met trainen, sta je op het punt om te...
Meer weten over je rug trainen thuis? Lees dan deze blog post!

Je rug trainen thuis: de beste oefeningen & tips

Wil je graag grotere rugspieren kweken? Then you came to the right place. In deze blog vertellen we je namelijk uitgebreid hoe je je...
Op zoek naar de beste grondoefeningen voor thuis of in de sportschool? Lees dan dit artikel!

5 effectieve grondoefeningen die je vandaag kunt doen

Als je op een laagdrempelige manier wilt beginnen met (thuis) trainen dan zijn grondoefeningen ideaal voor je. Ook als je op vakantie bent en...

Op zoek naar meer fitness tips? Hou dan onze website in de gaten!