Home Fit worden

Fit worden

Fit worden gaat voor mannen zoals wij en jij om verder kijken dan je neus (en bierbuik) lang is: er komt van alles bij kijken! Hier vind je al onze blog posts op het gebied van fitness, afvallen, etc.

Hoe kun je je bench press verbeteren en een sterkere bench press krijgen? Lees deze blog voor tips.

Vijf tips voor een sterkere Bench Press

Bankdrukken is ideaal voor mannen die grotere borstspieren willen. En op het eerste oog lijkt de Bench Press een gemakkelijke oefening: je...
Wat moet je allemaal meenemen als je naar de sportschool gaat? Je leest het hier.

Ik ga naar de sportschool en neem mee…

Als je net als ik al een aantal jaar naar de sportschool gaat, dan ga je bijnamen geven aan de spullen die...
In deze blog lees je alles over je onderste buikspieren trainen.

Je onderste buikspieren trainen: de ultieme beginners guide

Praktisch iedereen heeft het wel een keer geprobeerd: je onderste buikspieren trainen alsof je leven ervan afhangt om een sixpack te krijgen...
In deze blog lees je alles wat je ooit hebt willen weten over krachttraining en afvallen.

Krachttraining en afvallen: 3 dingen die je MOET weten

Ik hoor het iets te vaak: “Als je wilt afvallen moet je sporten, bijvoorbeeld door krachttraining te doen.” De waarheid is helaas...
Alles weten over je kuiten trainen thuis? Lees deze blog!

Je kuiten trainen thuis: de beste oefeningen & tips

Wil je grote, sterke benen krijgen zonder sportschool? Dan moet je niet alleen je bovenbenen, maar ook je kuiten trainen thuis. Want...
In deze blog lees je alles wat je moet weten over sporten zonder sportschool.

Sporten zonder sportschool: de ultieme beginners guide

Steeds meer mensen kiezen ervoor om te sporten zonder sportschool vanwege het coronavirus of vanwege hun drukke leventje. Ik ben één van...
Hier lees je hoeveel eiwitshakes per dag genoeg en te veel is.

Hoeveel eiwitshakes mag je per dag nemen? 5 regels

Mensen vragen me regelmatig: “Michael, hoeveel eiwitshakes moet ik per dag nemen?” Mijn korte antwoord op die vraag is altijd “je moet...
In dit artikel lees je alles over de beste fitness oefeningen voor thuis.

14 fitness oefeningen voor thuis: tips + video’s

Vandaag deel ik een hele berg aan fitness oefeningen voor thuis voor mensen die niet zo goed weten hoe ze moeten beginnen...
Op deze pagina lees je alles over de beste dumbbell oefeningen voor thuis.

De 13 beste dumbbell oefeningen voor thuis

De meeste mensen die thuis trainen hebben niet heel veel spullen in huis om oefeningen mee te doen: vaak alleen wat dumbbells...

Op zoek naar meer fitness tips? Hou dan onze website in de gaten!