Fit worden
Fit worden gaat voor mannen zoals wij en jij om verder kijken dan je neus (en bierbuik) lang is: er komt van alles bij kijken! Hier vind je al onze blog posts op het gebied van fitness, afvallen, etc.
Je benen trainen thuis: de ultieme beginners guide
Gast, ben jij al begonnen met je benen trainen thuis? Train je überhaupt je benen? Never skip leg day. Dit is inmiddels toch wel...
Soorten oefeningen die je thuis kunt doen (low budget tips)
Ik zeg je eerlijk: soms vergeet ik hoe ver ik ben gekomen met fitness en hoe ver anderen nog moeten komen. Een vriend van...
Je schouders trainen thuis: de complete beginners guide
In deze complete beginners guide vertel ik je alles wat je ooit hebt willen weten over je schouders trainen thuis én dingen waarvan je...
Je armen trainen thuis: 17 tips + video’s
Wil je je armen trainen thuis omdat het k*tweer is buiten? Omdat je geen zin hebt in de sportschool? Of omdat je brullend als...
Je buikspieren trainen: 6 gouden regels (lees zeker #1)
Iedereen wil een afgetrainde buik en als het effe kan een sixpack, maar ondertussen gaat het buikspieren trainen fout bij 9 van de 10...
Je triceps trainen thuis: alles wat je moet weten en meer
Ik hoor je denken: “hoe krijg ik grotere armen thuis? Wat zijn de beste oefeningen hiervoor?” Ik bedoel, deze vragen stelde ik zelf ook...
Je borstspieren trainen thuis: de ultieme beginners guide
Monday is chest day, ook bij het borstspieren trainen thuis. Ben je net pas gestart met trainen, sta je op het punt om te...
Je rug trainen thuis: de beste oefeningen & tips
Wil je graag grotere rugspieren kweken? Then you came to the right place. In deze blog vertellen we je namelijk uitgebreid hoe je je...
5 effectieve grondoefeningen die je vandaag kunt doen
Als je op een laagdrempelige manier wilt beginnen met (thuis) trainen dan zijn grondoefeningen ideaal voor je. Ook als je op vakantie bent en...
Op zoek naar meer fitness tips? Hou dan onze website in de gaten!
