Home Fit worden

Fit worden

Fit worden gaat voor mannen zoals wij en jij om verder kijken dan je neus (en bierbuik) lang is: er komt van alles bij kijken! Hier vind je al onze blog posts op het gebied van fitness, afvallen, etc.

Wat zijn de beste krachtoefeningen van dit moment? Hier lees je het antwoord!

5 kneitergoede krachtoefeningen voor betere resultaten

Ben je op zoek naar de ULTIEME krachtoefeningen om je kracht mee te verbeteren? In deze blog ga ik nét even een stapje verder...
Er zijn verschillende soorten eiwitshakes en hier lees je er alles over.

Wat voor soorten eiwitshakes zijn er? En welke past bij jou?

Naar mijn mening zijn er 4 soorten eiwitshakes, elk met andere eigenschappen, voordelen en nadelen: de whey eiwitshake, de caseïne eiwitshake, de gemixte eiwitshake...
Meer weten over je rug trainen met dumbbells? Lees dan deze blog!

Rug trainen met dumbbells: 5 supergoede oefeningen

Op een goede manier je rug trainen met dumbbells gaat vooral om het kiezen van de juiste oefeningen. Het is altijd het beste om...
Hoe kun je het beste een home gym maken? Je leest het hier!

Een home gym maken: de beste spullen & tips

Door corona denken steeds meer mensen na over thuis trainen. Voor de meerderheid zal het de eerste keer zijn, maar ikzelf train al jaren...
Maak je armen trainen thuis makkelijker met deze tips voor noobs.

Je armen trainen thuis: tips voor noobs

Ik heb periodes in m’n leven waarin ik geen enkele game aanraak en ik heb periodes waarin ik tot in de kleine uurtjes shooters...
Wil je je borstspieren trainen thuis? Lees eerst deze survivaltips!

Je borstspieren trainen thuis: 2 survivaltips

Thuis trainen is door corona een hot topic geworden, maar ikzelf doe het al jaren. Ik zou er nooit mee zijn begonnen als het...
Je bovenlichaam trainen thuis wordt een stuk makkelijker met deze tips en tricks.

Je bovenlichaam trainen thuis: de beste oefeningen & tips

Ben je van plan om meer spiermassa of kracht te krijgen en wil je niet naar de sportschool? Begin dan met je bovenlichaam trainen...
Hoe kun je je bench press verbeteren en een sterkere bench press krijgen? Lees deze blog voor tips.

Vijf tips voor een sterkere Bench Press

Bankdrukken is ideaal voor mannen die grotere borstspieren willen. En op het eerste oog lijkt de Bench Press een gemakkelijke oefening: je gaat liggen,...
Wat moet je allemaal meenemen als je naar de sportschool gaat? Je leest het hier.

Ik ga naar de sportschool en neem mee…

Als je net als ik al een aantal jaar naar de sportschool gaat, dan ga je bijnamen geven aan de spullen die je altijd...

Op zoek naar meer fitness tips? Hou dan onze website in de gaten!